waga nie spada

Hehehe a dodaj tak że 150g fatu,nasyconego i waga nie down a up.nawet przy mniejszej podaży wegli. Chodzi o to że np.Lyle McDonald pisał że powinien nastąpić spory wzrost wagi.Ale nie mam książki pod nosem więc też 100% pewności nie mam.Pamiętam jak Wojtek robił ud i też wzrostu wagi nie było. Więc nawet biorąc pod uwagę same węgle- powinny w [...]

[...] to spożycie idealne dla siebie.BTW- kolego wyżej pisał o nabiciu czy pompie.Nam chodzi bardziej o to że jak tu zrobić aby po ladowaniu byLO sucho (jak powinno byc) ale żeby waga wzrosła. Dodasz sól/Fat to nabije. Ale przedobrzysz to woda pójdzie nie tam gdzie chcesz. Zawsze żyłem w przekonaniu jak SnicK- pomimo dużej ilości jedzenia (wegli) [...]

[...] mi, bo stoję w miejscu (robione różne, śmieci, low fat, itd) - teraz zrobiłem znowu 6-7tyg od połowy marca, poleciało z 112kg do 96kg, od tamtej pory regularne ładowania, i waga nie schodzi poniżej 95, a tłuszcz nie spada - nie chcę ponownie vlcd (200/30/30), bo głowa i próbuje twojego systemu, czyli białko w opór, węgle i tłuszcz po 50-60 ( ja [...]

[...] fristajl. Bez przesadyzmu. Z głową. Ale wszytsko dozwolone. Waga od kilku lat constans. Ba Od dodania jakiejś tam formy treningu ( 30min/ 2x week / bardzo lekko ) - waga delikatnie spada. Bez ruszania miski. Ale jak zawsze- umiar. Można wszytsko zjeść, nawet dziewczyna z nie najlepsza budową/hormonami. Ale to ilość/dawka decyduje o [...]

[...] pytanie i troche glupie, ale tak sie zastanawiałem... Jezeli zaczynałem od 68kg, teraz mam 65 to musze teraz obliczyc wszystko pod 65?!? Czy dalej jechac na wyliczeniach 68kg?! " Ale o so chosi ? nadal chcesz redukowac czy co ? bo jesli tak, a waga nadal spada to nie zmieniaj nic A reszta bedziesz sie martwil jak czas na to przyjdzie

Qazar,potrzebuje pomocy,bo jak mialam odpoczynek od skd to brzuch spadl w ciagu tygodnia 2 cm,ale cholerka nie spada mi waga i sie martwie,ze to atrczyca:( ide do lekarza,ale moze zmniejszyc kcal teraz jak mam zastrzyki w stawy?

Zawsze żyłem w przekonaniu jak SnicK- pomimo dużej ilości jedzenia (wegli) waga spadła- kiedy teoretycznie powinna rosnąć. Kiedy wracamy do diety (low carb) to albo waga w ogóle nie spada albo nawet następuje małe odbicie. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-07-18 14:07:07 Też się co raz częściej na tym łapie + wygląd w trakcie i po dniu LC [...]

[...] Dziś w nocy w kiblu chyba z 5x na lanie byłem ale. Waga dużo nie spada No ale za koniec masy uznaję okres przed wakacjami Bf chyba obecnie ciut większy jak rok temu ale waga wievej 8kg to myślę że coś wpadło mięsa /SFD/2020/2/16/5aaab60c55e54ec29a2d8684fb95af25.jpg /SFD/2020/2/16/b2720a5cf4fc4f85aa42d17fa2af5e4a.jpg [...]

Witam mam takie pytanie na temat etapu 4 który stosuję pod redukcję. Ogólnie sylwetka ok.waga ładnie spada (dieta dopięta pod samą szyje). Przemęczenie też ok. Jedyne w czym mam kłopot to nogi. Pracuję 10h na budowie dziennie praca cały czas na nogach i zastanawiam się czy te nogi non stop nie wykańczają mnie (ciężko mi nawet na rozgrzewce czasem [...]

Witam mam takie pytanie na temat etapu 4 który stosuję pod redukcję. Ogólnie sylwetka ok.waga ładnie spada (dieta dopięta pod samą szyje). Przemęczenie też ok. Jedyne w czym mam kłopot to nogi. Pracuję 10h na budowie dziennie praca cały czas na nogach i zastanawiam się czy te nogi non stop nie wykańczają mnie (ciężko mi nawet na rozgrzewce czasem [...]

[...] pod wieczór, jem co lubię, tak jak lubię. Na masie się bardziej męczę niż na redu, więcej trzeba kombinować. Podczas redu mam prosty plan i go realizuje. LBM nie spada, fałdy tak-to najważniejsze. A na masie już tak nie jest kolorowo. No chyba że ma się w du*ie LBM a liczy się waga. Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-07-29 18:20:59

Dziś dnt Więc standardowa rutyna xd i co tygodniowy check form Pozowanie Cardio na czczo Waga 111.1kg miałem nadzieję że coś spadnie do końca tygodnia ale jednak i hu hu nie chce soadzc xD ale dołożyliśmy tydzień temu trochę kalorii więc w sumie nie ma się coś dziwić ze u mnie nie spada w nie jem jakoś dużo bo dt 435g i dnt 300g wegli ale jak [...]

A mi w święta waga zawsze spada, bo nie przejadam tyle kal co zawsze U mnie to samo, natazie - 1,5 kg w dwa dni. Ale ja też nie szaleje z żarciem bo mi to jakoś super nie smakuje :)

Dobra to zbiorowa wpiska :D tak mi wygodniej bo w weeekedn to nawet nie mam kiedy pisać, w sobotę jak wyszedłem z domu po 8 to wróciłem po 23 jedynie wskloczyłem szybko zabrac pojemniki z zarciem z lodówki i się przebrać :D taki okres ale zleci Ostatnie dwa treningi chyba najlepsze na przestrzeni ponad 1,5 miesiąca od momentu zaostrzenia choroby, [...]

[...] ale teraz duzo wieksze zakwasy po i siła w niektorych cwiczeniach odczuwalnie w doł, brakuje yebniecia %-) ale trzeba tez okres przetrwac zeby potem czerpac korzysci:D waga powoli spada dzis 99,2kg http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477502_Dieta1.jpg tutaj bez zmian suplementacja pozmieniala sie tak ze wiecej ALA, chrom, nac, potasu [...]

REDUKCJA DZIEŃ 41 Ogólnie zwariowany dzien bo w niedziele późnym popoudniem jeszcze musiałem pojechac na krk, zostałem do ponbiedziału, rano powrót, szama, trening i praca do 23. W nocy mi sie śniło że popiłem pepsi, jak sie okazała potem to była zwykła z cukerem i hvj strzelił cala formę:d to był bardziej koszmar %-) Waga sprawdzona [...]

Ja jedzenie jak dla bikini a znowu nie mam ssania i to mnie martwi. Bo zazwyczaj jak mam ssanie to mocno mnie tnie. Tyle dobrze ze waga stopniowo spada. Od następnego tyg wprowadze HC to moze nakręci. A makro jak u Cb?

A mi w święta waga zawsze spada, bo nie przejadam tyle kal co zawsze

U mnie też tabelka to standard :D już kilka lat ją prowadzę i zawsze też średnią sobie zliczę i tyle :D A czym większa waga tym większe wahania z dnia na dzień, ja mam nawet często tak że 2-3dni to tam prawie że w miejscu się trzyma a na 4 dzień +1,5kg xD i w kolejnych już nie spada tylko dalej sobie stabilnie siedzi albo powolutku rośnie o 0,1kg [...]

[...] sie prosta funkcja "plus minus" to wystarczyloby jesc ponad potrzeby w celu uzyskania prztyrostu.. Kazdy zna jednak chudzielcow jedzacych na potege u ktorych waga stoi w miejscu. Co ciekawe gdy ogranicza kalorie do pewnego stopnia waga im nie spada. Metabolizm dotosowuje sie, ale ma tez swoje sposoby na rozne problemy. Dlaczego [...]